Fitbod แอพออกกำลังกาย iOS

สำหรับ Fitbod ก็เป็นหนึ่งในแอปเทรนเนอร์ส่วนตัว สำหรับผู้เริ่มต้นสร้างกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน เราสามารถเลือกได้ว่าอยากสร้างกล้ามเนื้อส่วนไหนในร่างกาย ข้อดีของ Fitbod คือ สามารถกำหนดจำนวนเซ็ตและจำนวนครั้งในแต่ละเซ็ตบน Apple Watch ได้เลย และใน iPhone สามารถกำหนดน้ำหนักของอุปกรณ์ล่วงหน้าได้ เนื่องจากในแต่ละเซ็ตการยก เราอาจจะเพิ่มน้ำหนักเข้าไปเรื่อยๆ หรือจะล็อกให้ใช้น้ำหนักเท่ากันตลอดทั้งเซ็ต

 

ระหว่างการใช้งานบน Apple Watch ก็จะมีการจับเวลาการยกในแต่ละเซ็ตและวัดอัตราการเต้นของหัวใจ เพื่อคำนวณแคลอรี่ในการออกกำลังกายและบันทึกไปยังแอปสุขภาพ แต่ไม่มีสรุปบน Apple Watch เพราะ Fitbod จะส่งข้อมูลไปยัง iPhone หลังจากออกกำลังกายเรียบร้อยแล้ว

ใน iPhone มีวิดีโอสาธิตให้ชมท่าทางการยกที่ถูกต้องพร้อมคำอธิบาย ที่ดูแล้วเข้าใจง่าย รวมถึงการเลือกท่าออกกำลังกาย เราสามารถเลือกจากส่วนที่เราจะสร้างกล้ามเนื้อได้เลย ซึ่งมีให้เลือกค่อนข้างหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นช่วง อก หน้าท้อง หลัง แขน หรือขา ก็จะมีการแบ่งท่าของแต่ละส่วนในการสร้างกล้ามเนื้ออย่างชัดเจน

แต่ข้อจำกัดคือ ให้ทดลองใช้งานการออกกำลังกายได้เพียง 3 ครั้ง หากเกินจากนี้ ต้องซื้อเพิ่มภายในแอปเริ่มต้นเพียงเดือนละ 137 บาท แต่ก็ถือว่าคุ้มค่าสำหรับคนที่เน้นสร้างกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน

all things beautiful blog